Fri BikeShop er inviteret indenfor på Shimanos hovedkontor og her skal Karsten Kjær have foretaget et bikefit. Det kan lyde som en fitnessøvelse, men det er noget så hightech, som en laser- og computerudmåling af den perfekte indstilling af din racercykel eller MTB for bedre ydeevne. Vi tager den lige i langsom gengivelse – en perfekt indstillet racer.
Det er jo enhver motioncyklists drøm, så lad os høre hvordan sådan en udmåling udføres.

Karsten iførte sig det stramtsiddende cykeltøj, men han skulle igennem diverse spørgsmål og måling af kroppen, før han kunne få lov til at sætte sig op på den spinning-lignende cykel, hvor målingerne skulle prøves og efterprøves.

COMPUTEREN FODRES

Til en start skal computeren have info i rå mængder. Hvilken cykel Karsten har, hvordan han sidder på den, hvilke sko og pedaler der bruges og det var bare toppen af detalje isbjerget. Så er det tid til at den heldige tester skal afgive mål på både sig selv, sine fødder, skridt-, torso-, armlængde og naturligvis skulderbredde, for en rigtig størrelse på cyklen. Alt dette for at finde de såkaldte XY-mål, som bruges til indstillingen af testcyklen.

DET HANDLER IKKE (NØDVENDIGVIS) OM AT SIDDE GODT

Nu er det så tid til at lade teknologien arbejde. Ikke mange øjeblikke skal gå, før der er spyttet resultater ud, og nu bliver det teknisk. Cyklen indstilles efter lasermål og der skrues på sadel, pedaler, sko, styr for bare at nævne de første par ting.

Nu skal Karsten endelig udnytte, at han er hoppet i cykeltøj. 30 minutter og fire små indstillinger senere, var der fundet den optimale indstilling for Karstens ydeevne på cyklen. Selvom Karsten måske ikke sad super behageligt på cyklen under sin bikefit, så viste bikefit’ningen, at han yder bedre end sin nuværende indstilling på sin racercykel derhjemme. Så komfort er ikke nødvendigvis lig med effektivitet. Det skal dog tilføjes, at hvis du har skavanker med, for eksempel ryg eller knæ, så tager en bikefit højde for det og hjælper til den bedst mulige indstilling for dig.

21 MILLIMETER GØR FORSKELLEN

Det er vigtigt at understrege, at det hele forgik meget klinisk og med en forskers tilgang til projektet. Der blev for eksempel kun indstillet på ét parameter ad gangen for at kunne fjerne alle overskydende variabler. For eksempel viste det sig at ved at få sat sadlen 21 millimeter op, fik Karsten øget sin ydeevne med 3 %. Så lidt, skal der nogle gange til for at optimere det dyrt købte udstyr.

BikeFit i Fri BikeShop

Vi er ved at implementere BikeFit i butikkerne og i den forbindelse tester vi forskellige systemer.