2. ”Jeg sveder, når jeg møder på arbejde”

Det er rigtigt, at tonser du af sted på citybiken eller racercyklen, eller endda mountainbiken, så kan du komme til at svede, og det er helt naturligt. Men det er selvfølgelig ikke særlig fedt at møde på arbejde med svedig ryg, hvis man efterfølgende skal sidde på kontoret hele dagen. Samtidig vil dine kollegaer nok også blive temmelig træt af det.

På nogle arbejdspladser er det lovkrav, at der findes et baderum, idet arbejdet måske ligger op til at man bliver beskidt eller lignende. På sådan nogle arbejdspladser, gælder denne undskyldning altså ikke, da du vil kunne benytte baderummet efter din cykeltur. Og selvom det langt fra er lovkrav at have badefaciliteter på alle arbejdspladser, så er der efterhånden mange arbejdspladser, som tilbyder det til deres medarbejdere. Har din arbejdsplads badefaciliteter, er den eventuelle svedige ryg altså ingen undskyldning!

Er der ikke mulighed for at tage et bad på din arbejdsplads, så findes der heldigvis også nogle andre gode råd, hvorved du kan mindske eller undgå sved på ryggen efter cykelturen. Som vi allerede har nævnt er det vigtigt at klæde sig på efter vejrforholdene. Dog skal det også siges, at man ikke skal klæde sig alt for varmt på.

Det kan være koldt de første fem minutter på cykelturen fra morgenstunden, men påklædningen skal passe til resten af turen og ikke kun til de første fem minutter. Det vil altså også sige, at regner det, er det en god ide at tage cykelregntøj på, frem for ikke-åndbart tøj, der kun gør din kropstemperatur endnu varmere.

Skal du have en taske med, er det en god ide at placere den på bagagebæreret eller i cykelkurven, for hvis den er placeret på ryggen vil den blokere endnu mere for lufttilstrømningen. Sidst men bestemt ikke mindst, kan det være en rigtig god ide at bruge de sidste fem til ti minutter af turen på at sænke farten og køle ned, alt efter hvor lang turen er.

De fleste vil ikke kunne undgå at svede blot en lille smule efter en cykeltur, så derfor er et sidste råd at tage en ekstra trøje, t-shirt eller skjorte med i tasken, så du kan skifte, når du kommer på arbejde, og eventuelt også en parfume eller deodorant, der kan tage det værste.