Sådan sætter du din cykelhjelm korrekt

Sådan! Du har formentlig allerede taget det vigtigste skridt - nemlig at køre med cykelhjelm. Mange benytter dog ikke hjelmen korrekt og mindsker dermed dens sikkerhed. Vi fortæller dig her hvordan du sætter din hjelm bedst muligt.

Hvorfor køre med cykelhjelm?

Vi ønsker nok alle at være mest mulig sikker i trafikken. Især som cyklister, hvor vi som oftest er en smule mere sårbare. Selvom det ikke er lovpligtigt, er der generelt set i Danmark en forståelse om, at det er sund fornuft at køre med cykelhjelm, og ifølge flere internationale undersøgelser og Havarikommisionen, er der ingen tvivl om, at "cykelhjelme kan reducere skader på hovedet og i enkelte tilfælde betyde forskellen på liv og død".

Sådan skal hjelmen sidde

Uanset om du hjælper med at sætte en børnehjelm korrekt på dit barn, eller om du hjælper dig selv eller andre med at sætte en voksenhjelm korrekt på, så er det faktisk meget let at komme sikkert afsted i trafikken med cykelhjelmen placeret korrekt. Se videoen herover eller følg disse 3 trin herunder.

1. Placér hjelmen og stram nakkespændet

1. Placér hjelmen og stram nakkespændet

Ja, det lyder simpelt. Men allerede i det første step, er der rigtig mange, der går fejl af, hvordan cykelhjelmen skal sidde. Det vigtigste, når du placerer hjelmen på hovedet er, at den dækker panden. Hvis du skulle være så uheldig at falde over styret på din cykel, er hjelmen nemlig ikke til meget gavn, hvis den sidder helt omme i nakken.

Sørg derfor for at der kun er cirka to fingre mellem dine øjenbryn og undersiden af hjelmens forkant. På den måde sikre du, at hjelmen sidder nogenlunde vandret og dermed dækker både pande og den øverste del af baghovedet. Derefter kan du strame nakkespændet til, så cykelhjelmen ikke rutsjer rundt.

2. Justér hjelmstropperne

2. Justér hjelmstropperne

Hvis ikke din cykelhjelm sidder godt ind til hovedet, kan den risikere at falde af, eller rykke sig, hvis du falder på cyklen. Derfor er det rigtig vigtigt, at du strammer hjelmstropperne korrekt, så din hjelm er både komfortabel og sikker.

Hjelmstropperne sidder fast foran og bagpå hjelmen, og samles på hver sin side i et justérbar spænde. Der findes forskellige spænder, men det vigtigste er, at du strammer stropperne til, så de sidder lige under øret på begge sider. På den måde fordeles trækket bedst muligt, når der bliver hevet i stropperne.

3. Spænd hagespændet til

3. Spænd hagespændet til

Hvis du har fulgt de to ovenstående steps, har du nu gjort et rigtig godt stykke forarbejde til at placere din cykelhjelm korrekt. Det sidste du mangler er derfor at spænde hagespændet til, så stropperne sidder sikkert omkring dit hoved.

Start med at klikke spændet sammen, uanset om din hjelm har et magnetspænde, et klikspænde eller en helt tredje type spænde. Stram derefter stropperne godt til, så der kun lige er plads til to fingre mellem stroppen og din hage. På den måde undgår du at spændet skubbet sig ud over hagen, og samtidig stadig er behagelig at have på.

Se vores udvalg af hjelme

Der er ikke to ens cykelhjelme. Design, sikkerhed, komfort, ventilation og ikke mindst synlighed, er bare nogle af de faktorer der spiller ind, når du skal træffe dit valg.

Se alle cykelhjelme